遠距離介護の交通費はいくら？1往復2万8千円の私の実額と回数別早見表

片道4時間の実家へ通った私の交通費は、1往復およそ2万8千円でした。月2回なら1か月約5.6万円、1年で約67万円です。

自分の1往復が分かれば、回数をかけるだけで総額が出ます。1往復2万8千円で計算した早見表です。

帰る回数	1年	3年
月1回	約34万円	約101万円
月2回（私）	約67万円	約202万円
月4回	約134万円	約403万円

ただ、いちばん伝えたいのは金額ではありません。私は3年分の交通費を1円も証明できず、相続の話し合いで200万円の主張を取り下げました。

遠距離介護の交通費は月いくらか：私の実額と3年の総額

私の場合は1往復約2万8千円、月2回で3年なら計算上180万〜200万円です。相場の表より先に、実際に払った数字を置きます。

6往復で約17万円

数字がきちんと残っているのは、母が亡くなったあとの1年の6往復だけです。弟と揉めて実家の名義が母のままだった時期に、家の様子を見に帰った分です。

その6往復で交通費は約17万円、1往復あたりおよそ2万8千円でした。

運賃のほかに、駅から実家までのバスとタクシー、現地での食事、日帰りできない回の宿代が入っています。

72往復の計算

介護中は月2回のペースで通っていたので、3年で72往復です。1往復2万5千円と控えめに置くと180万円、実額の2万8千円なら約202万円になります。

• 1往復の実費
• ひと月に帰る回数
• 続きそうな年数

この3つを埋めれば、自分の数字は1分で出ます。年数は誰にも分からないので、「月いくらまでなら続けられるか」を先に決めてください。

介護そのものにいくらかかるかは、親の介護費用の目安をまとめた記事で整理しています。

交通費より先に有給

お金と一緒に見落としやすいのが、休みの残りです。私はお金より先に、こちらで詰みました。

通院の付き添い、要介護認定の立ち会い、施設の見学は、どれも平日です。2年目の終わりには有給を使い果たしていました。

自分の1往復を正しく出す手順と、割引の確かめ方

相場より、自分の1往復のほうが役に立ちます。運賃だけで数えると、実際に出ていく額に届きません。

運賃だけで数えない

私が最初に作った計算は、新幹線の往復運賃だけでした。現地の移動と食事を足したら、金額がまるで変わりました。

実家に着いてからの買い出しの足も入れてください。実家の冷蔵庫を埋めるのも介護のうちです。

車の人は、走る距離が増えて車検やタイヤ交換が前倒しになる分も見ておきます。

帰る用事を減らす

交通費を下げたいときに減らすのは、帰る回数より、帰らないとできない用事の数です。回数だけ我慢すると、様子が分からない不安が残ります。

• ケアマネ（担当者）と電話で
• 公共料金は口座振替に
• 安否確認は見守りに
• 重い買い物は定期便に

見守りやサービスの入れ方は、遠距離介護を何から始めたかをまとめた記事で順番に書いています。回数そのものの決め方は、帰省の頻度を決めた4つの基準にまとめました。

割引は公式で確かめる

飛行機で帰る人は、JALの「介護帰省割引」を確かめてください。事前にお客さま情報の登録が要ります。

項目	JAL介護帰省割引の条件
対象	介護を必要とする方の二親等以内の親族など
区間	双方の最寄り空港を結ぶ一路線だけ
書類	介護保険証か認定結果通知書・戸籍・現住所の書類
有効期限	登録から1年・手続きに10日程度

出典：JAL「介護帰省割引のお客さま情報登録のご案内」（2026年10月22日確認）。割引の額は運賃ごとに違うので、予約画面で早割と比べてください

JALマイレージバンクへの入会も必要です。私は列車で通っていたので、この割引は使っていません。

列車の割引や他の航空会社の扱いは、会社ごとに違って改定も入ります。日程が決まっている通院の付き添いの回だけでも、早めに予約すると月の総額が変わります。

その交通費は誰の財布から出すのか

介護のための往復なら、原則は親の年金と貯金から出していい費用です。親が分かっているうちに、本人の了承をもらっておきます。

ここを決めないまま走ると、3年後に火種になります。私がそれをやりました。

原則は親のお金から

子が身を削って払い続けると、あとで必ず不公平の話になります。ただし親のお金を子が動かすときは、疑われない形にしておきます。

• 手渡しでなく振込で
• 親の口座の出金は用途を残す
• 残高と出金を共有する

疑われてから証明するのは、ほぼ不可能です。最初からこの3つをやっておくと、相続の場で困りません。

きょうだいには金額で

私の弟は実家まで車で40分の距離でしたが、3年でまとまって動いたのは母が入院した2回だけです。時間を出せない相手には、金額で頼むほうが通ります。

「月に1回分の交通費の半分だけ」のように、範囲と金額を決めて渡してください。切り出し方は兄弟が手伝わないときの話し方をまとめた記事に書いています。

口座が使えなくなる日

「親のお金から出す」が急にできなくなるのは、親の判断能力が落ちたときです。金融機関が本人の意思を確かめられないと、まとまった出金が止まることがあります。

止まった分は、結局子が立て替えることになります。

私は母の物忘れが始まった頃に家族信託（親のお金の管理を家族に任せる契約）を相談しましたが、判断能力の線引きに間に合いませんでした。

払った交通費が戻る場面・戻らない場面

戻る見込みがあるのは、親の通院のための電車・バス代の医療費控除くらいです。様子を見に帰る往復や、相続の寄与分では、ほぼ戻りません。

医療費控除の線引き

親の通院にかかった電車・バス代は、生計を一にしていればあなたの医療費控除に入る可能性があります。

別居でも、常に生活費や療養費を送金していれば生計を一にすると扱われます。

自家用車のガソリン代と駐車場代は対象外です。タクシー代も、電車やバスが使えない場合を除いて入りません。

出典：国税庁 タックスアンサー No.1122「医療費控除の対象となる医療費」（2026年10月22日確認）

付き添ったあなた自身の運賃がどこまで入るかは、親の状態で判断が変わります。自己判断で入れず、税務署で聞いてから決めてください。

寄与分では戻らない

寄与分は、療養看護などで親の財産の維持や増加に特別に寄与した相続人の取り分を増やす制度です。

自分の財布から払った交通費は、親の財産を守ったことになりにくいのです。

出典：裁判所「寄与分を定める処分調停」（2026年10月22日確認）

私の家で起きたことを、順に並べます。

場面	起きたこと
四十九日の翌月	弟に「介護3年分として200万円上乗せしてほしい」と紙で出した
弟の返事	「根拠を見せてくれ」
通帳と明細を遡る	切符数枚とホームセンターの支払いで、数十万円分だけ
話し合い	弟が席を立ち、1年口をきかなかった
結局	200万円は私が取り下げた

3年通ったことは事実でも、記録がなければ主張は残りません。

なお、息子の妻のように相続人でない親族が介護した場合は、特別寄与料という別の制度があります。

相続開始と相続人を知ってから6か月、または相続開始から1年で家庭裁判所に持ち込めなくなるので、早めに確かめてください。

出典：大阪家庭裁判所「特別の寄与に関する処分調停」案内（2026年10月22日確認）

休みの制度で出費を減らす

有給を守れると、急ぎの高い運賃で帰る回数が減ります。どちらも有給とは別の休みです。

制度	日数	ポイント
介護休業	家族1人につき通算93日（3回まで）	雇用保険から休む前の賃金の67%
介護休暇	年5日	時間単位でも取れる

私は3年間、どちらも知りませんでした。

出典：厚生労働省 介護休業制度特設サイト（2026年10月22日確認）

今日から1行の記録

ここまでの話は全部、記録があるかどうかに集まります。記録がないと、控除も分担も精算も成り立ちません。

現金で買った切符は、あとから通帳を遡っても永久に出てきません。ICカードの履歴と1行のメモを、最初の月から残してください。

月末の合計を送るのは、請求のためではなく「聞いていない」と言わせないためです。

交通費と介護費で家計が割れそうなとき

節約と記録で届かないときは、親の資産のどこから出せるかを先に確かめます。年金と預金で足りないなら、次に見るのは住んでいる家です。

手	中身	私の場合
リースバック	親が住み続けたまま家を現金化	売却額が低くなりやすく、毎月家賃もかかるので使わず
家族信託	家族が親のお金を管理できる形	判断能力の線引きに間に合わず

向く人・向かない人の線引きは、私が調べたときの条件をまとめた記事に残しました。

判断能力があるうちなら、家族が親のお金を管理できる形にしておく手もあります。何ができるかだけなら、おやとこのような家族信託の窓口で無料で聞けます。

急いで契約する種類のものではありません。間に合わなかった私からすると、元気なうちに聞くだけ聞いておく話です。

遠距離介護の交通費についてよくある質問

まとめ：金額より、残っているかどうか

私の実額は1往復およそ2万8千円、月2回を3年で計算上180万〜200万円でした。覚えて帰ってほしいのは、その数字より「記録」のほうです。

3年通ったことも、有給を使い果たしたことも事実です。でも示せる形にしていなかったので、話し合いの場では無かったことと同じになりました。

今夜、切符の支払いを現金からICカードに変えてください。次に帰った日、日付と金額と用事を1行だけ残してください。