親を施設に入れる罪悪感｜入れずに看取った私にも残った後悔と5つの問い

親を施設に入れるのは、親不孝ではありません。ただ、罪悪感は入れても入れなくても残ります。母を施設に入れずに在宅で看取った私にも、残りました。

罪悪感の大きさは、施設かどうかより、誰が何を根拠に決めたかで変わります。まず、後ろめたさの出どころを分けます。

出どころ	中身	効く手
見捨てる感じ	家から出す側に回る	入居しても関わりは続けられると知る
親の一言	「行きたくない」	理由を1つ聞く
周りの声	「かわいそうに」	介護を代わらない人の意見は外す
1人で決めた	相談相手がいない	決める前に1人増やす

私は資料を5施設分取り寄せ、3件を見学しました。最後は母の「家がいい」で入居させず、在宅で看取っています。

親を施設に入れる罪悪感の4つの出どころ

罪悪感とひとことで呼んでも、中身は4つに分かれます。相手が違えば、やることも違ってきます。

見捨てる感じがする

育ててもらった相手を、家から出す側に回る感覚です。私も届いた資料を開くたびに手が止まりました。

押さえておきたいのは、施設に入れる話と、関わらなくなる話は別だということです。入居してから通い続ける人もいれば、同居していても疲れ切って話さない家もあります。

親の一言が刺さる

「施設には行きたくない」。母も「家がいい」と言い、私はその言葉を最後まで越えられませんでした。

今思うのは、あの一言の中身を聞けばよかったということです。住み慣れているからか、知らない人に触られたくないからか、お金の心配か。

理由によっては、施設以外の手で済むこともあります。本人が首を縦に振らない場面への向き合い方は、親が施設を嫌がるときに説得より先にやることに分けて書きました。

周りの声が重なる

親戚の「かわいそうに」、近所の「施設に入られたの」。悪気はなくても、決めた人の胸には残ります。

線を引いてください。介護を代わらない人の感想は、判断の材料にしないことです。

ただ、手伝っていない兄弟でも、決める場には呼んでおきます。呼ばずに進めると、あとで「聞いていない」と言われます。

決めたのが自分だけ

いちばん長く尾を引く型で、私はここで足をすくわれました。弟がいても、通っていたのは私だけでした。

1人で決めると、「あれでよかったのか」と考える相手も自分しかいません。

罪悪感の正体が、兄弟が介護を手伝わないことへの怒りだったというのも、私の場合は当てはまりました。

私は施設を探して、結局入れませんでした

私は4つのサービスで探して3件を見学し、最後は母の「家がいい」で入居を見送りました。物忘れと火の消し忘れが出て、このままでは無理だと思ったところからです。

実家までは片道4時間以上で、母は一人暮らしでした。

資料5施設で止まる

最初は掲載型のサイト（施設が並ぶ一覧サイト）を2つ、自分で読み込みました。地域と費用で絞って、5施設分の資料を取り寄せています。

届いた封筒を並べて、そこで止まりました。特養、有料老人ホーム、サ高住、グループホームの違いが分かっていなかったのです。

費用の桁も入居の条件もばらばらで、読むほど分からなくなりました。老人ホームの種類と費用の違いは、資料を集める前に読むべきでした。

見学3件で見えたこと

3件を見学して分かったのは、紙で分かることは半分もないということです。1件は、パンフレットの写真と実際の雰囲気がかなり違って驚きました。

廊下のにおい、職員さんの声、入居している方がどこを見ているか。写真に写らないところに差が出ます。

母の「家がいい」

相談型のサービス（人が間に入って候補を絞る窓口）で、候補を数件に絞ってもらいました。

次は見学という段取りの直前に、母の容体が変わって中止になりました。そして母は、家がいいと言いました。

私はそこで引き返し、在宅で看取っています。後悔しているかと聞かれると、していません。ただ、正しかったと言い切ることもできません。

在宅を選んでも罪悪感は消えませんでした

入れなければ楽になるのか、と聞かれたら、私の答えはなりませんでした。形が変わっただけです。

有給を使い果たした

片道4時間を3年通い、2年目の終わりに有給を使い果たしました。その分だけ、職場と家族への後ろめたさが積まれていきました。

介護休業も介護休暇も知らないまま、有給を溶かしています。施設に入れる罪悪感を避けた結果、仕事を削る罪悪感を選んでいたと、あとで気づきました。

使える制度は介護と仕事を両立させるための制度にまとめました。

弟が来たのは2回

弟は車で40分のところに住んでいましたが、3年でまとまって関わったのは母の入院の2回だけでした。連絡は「何かあったら言って」で止まりました。

通院の付き添いも施設の見学も、私が1人で回しました。その不満を口に出さないまま相続に入り、弟とは1年口をききませんでした。今は和解しています。

どちらにも後悔は残る

施設に入れれば、入れたことを悔やむ日が来ます。在宅を通せば、無理をさせたと悔やむ日が来ます。

私が今も引きずっているのは、在宅を選んだことではなく、母の「家がいい」の中身を聞かなかったことです。

だから消し方を探すより、あとで自分に説明できる決め方をしておくほうが効きます。

罪悪感のまま決めずに待つと、何が起きるか

気持ちの整理を待つあいだにも、施設の順番、自分の体、親に聞ける時間は動いています。ここは事実として押さえてください。

特養は待つ前提

費用の安い特別養護老人ホームは、新規入所が原則として要介護3以上です。要介護1・2でも、家での生活がやむを得ず難しいと認められれば特例で入れます。

入所は必要性の高い人から優先されるので、申し込んでもすぐ入れるとは限りません。申し込みは入居の決定ではなく、順番が来たときに断ることもできます。

出典：長野県「特別養護老人ホームについて」（2026年10月15日更新・10月22日確認）

費用で先に諦めないでください。介護保険施設とショートステイの食費・居住費は、所得などの要件に当てはまると申請で軽くなります（負担限度額認定）。

出典：世田谷区「負担限度額認定証」（2026年8月1日更新・10月22日確認）。要件は市区町村の窓口で確かめてください

種類ごとの費用の目安は老人ホームの種類と費用で見られます。

先に倒れるのは自分

介護している側が体を壊すと、親の生活はその日から回らなくなります。親に強く当たってしまう段階まで来ているなら、我慢比べの場面ではありません。

私がやったことと、間に合わなかったことは介護の共倒れと介護うつを防ぐ具体策に書いています。

親に聞ける時期は短い

本人の希望を本人の言葉で聞ける期間には、終わりがあります。聞けなかった質問は、あとから足せません。

施設の話が気まずいなら、「動けなくなったらどうしたいか」だけでも聞いておいてください。

私は母の物忘れが始まった頃に家族信託の無料相談まで行きました。家族信託は、親のお金の管理を家族に任せる契約です。

それでも、判断能力の線引きに間に合いませんでした。

罪悪感を判断に変える5つの問い

全部に答えが出なくて構いません。答えを持っていない問いを1つ見つけるための道具です。

私が施設を探していたときに突き当たった順に並べます。

誰が先に壊れるか

このまま半年続けたとき、最初に限界が来るのは親か、自分か、自分の家族か。親以外の名前で答えたなら、施設を考えていい理由になります。

親が守りたいもの

親が守りたいのは、家という建物か、自分のことは自分で決める感覚か。後者なら、施設かどうかより、決める場に親を入れているかが効きます。

私は母を選ぶ側に立たせないまま引き返しました。そこが心残りです。

足りないのは何時間

在宅で回らないのは、1日のうちどの時間帯かを書き出します。夜だけならショートステイ、日中だけならデイサービスの回数、と分けて考えられます。

書けたら、その紙をケアマネ（介護の計画を立てる担当者）に渡してください。どの時間帯も足りないなら、在宅の設計そのものを見直す段階です。

あとで説明できるか

5年後の自分に、なぜこう決めたかを説明できるか。日付と、起きていたことと、決めた理由を1行残すだけで足ります。

私はこれをやっておらず、あとで弟に3年分の苦労を説明しようとしたとき、手元に何も残っていませんでした。

1人で背負っていないか

この決定に、自分以外の名前が入っているか。入っていないなら、決める前に1人だけ増やしてください。兄弟でも、ケアマネでも、配偶者でも構いません。

探す段階に来たら、掲載型→相談型の順で

探してみようと思えた人だけ、この先を読んでください。私は掲載型で見当をつけ、相談型で絞ってもらう順番の前半で遠回りしました。

掲載型で見当をつける

施設が並ぶサイトを自分で読む段階です。相場の感覚はつかめますが、種類の違いが分からないまま始めると、私のように資料の山で止まります。

相談型で絞ってもらう

人が間に入って候補を絞ってくれる型です。あの段階で私が欲しかったのは、情報の量ではなく絞り込みでした。

相談型は紹介の手数料で成り立っているので、絞ってもらったあとの見学は省かないでください。

使ったサービスと使わなかったサービスは老人ホームの探し方と相談先の比較にまとめています。

断りの連絡も頼める

合わなかった施設への断りの連絡を、相談員に任せることができます。私は実際に任せました。

探すのをやめたくなるのは、こういう小さな消耗が重なるからでした。探すことと入れることは、切り離して構いません。

親の施設入居と罪悪感でよくある質問

まとめ：罪悪感は消さなくていい

親を施設に入れる罪悪感は、消し方を探しても消えません。私は入れずに看取って、それでも残りました。

やることは、罪悪感を判断の形に置き換えることです。今夜は、5つの問いのうち答えを持っていないものを1つ書き出してください。

私が答えを持っていなかったのは、「母が守りたかったものは何か」でした。そこを聞かなかったことを、今も引きずっています。

探す段階まで来ている人は、私が母の施設を探したときに使った4サービスの比較に、使わなかったものも含めて書いています。